انشین فرمانده کل ارتش گفت: از مهمترین برکات آمادگی نیروهای مسلح، ایجاد اعتماد به نفس برای نیروها و امنیت روانی برای مردم است.
امیر سرتیپ احمدرضا پوردستان، جانشین فرمانده کل ارتش در پایان رزمایش مدافعان آسمان ولایت 7 و بعد از پایان رژه یکان‌های پدافند هوایی، با اشاره به اینکه نیروهای مسلح باید همواره آماده باشند، گفت: از مهمترین برکات آمادگی نیروهای مسلح ایجاد اعتماد به نفس برای نیروها و امنیت روانی برای مردم است.
وی افزود: امروز که در شرایط صلح و آرامش هستیم، باید موشک‌ها و سامانه‌های راداری را در تمامی لایه‌های پدافندی ارتفاع پَست، متوسط و بالا آماده کنیم تا در روز مبادا بهره لازم را به طور شایسته ببریم.
جانشین فرمانده کل ارتش ضمن با اهمیت شمردن اقدامات قرارگاه پدافند هوایی در این رزمایش، گفت: این رزمایش که با هدایت قرارگاه پدافند هوایی برگزار شد، تنها گوشه‌ای از توان این نیرو را به نمایش گذاشت و اگر ملاحظات امنیتی نبود قطعا ظرفیت‌های بیشتری به نمایش گذاشته می‌شد.
وی با بیان اینکه یکی دیگر از برکات آمادگی نیروهای مسلح ایجاد بازدارندگی در دشمن است، به ماجرای حضور آمریکایی‌ها در سال‌های اخیر در منطقه غرب آسیا اشاره کرد و افزود: هدف آمریکا از اشغال افغانستان حمله به ایران اسلامی بود، اما با وجود جوانان مومن و متخصص که قادرند به سرعت ایده را به محصول تبدیل کنند و تحویل یکان‌ها بدهند و نیروهای عمل‌کننده نیز به نحو احسن از این دستاوردها استفاده کنند، موجب شد در عزم و اراده آمریکایی‌ها برای حمله به ایران خلل ایجاد شود.
وی افزود: پیام این رزمایش برای ملت شریف ایران این است که جوانان مومن و متعهدشان آماده مقابله با هر نوع تهدیدی هستند. پیام ما برای منطقه نیز پیام صلح و دوستی است و اینکه خودمان می‌توانیم امنیت منطقه را تامین کنیم و نیازی به کشورهای بیگانه و فرامنطقه‌ای نیست.
امیر سرتیپ پوردستان اضافه کرد: پیام این رزمایش برای دشمنان و آنان که خیال خام تعدی و تجاوز را در سر می‌پرورانند این است که بدانند وقتی که نیروهای مسلح ما قادرند ریزپرنده‌ها را این‌گونه در آسمان منهدم کنند، قطعا مورد اصابت قرار دادن جنگنده‌های متجاوز برا‌ی‌شان به راحتی امکان‌پذیر است.
وی با اشاره به توانمندی نیروهای مسلح در مقابله با انواع تهدیدها، تصریح کرد: امروز، نیروهای مسلح ما قادرند تا هر نوع تهدیدی را در هوا، زمین و دریا پاسخ دهند و ما باید قدردان این نیروهای با صلابت و پا در رکاب باشیم.
وی ضمن ارزشمند شمردن اقدامات پدافند هوایی در رهگیری و انهدام ریزپرنده‌ها، دستاوردهای امروز نیروهای مسلح را ناشی از هدایت‌های مقام معظم فرماندهی کل قوا دانست.
جانشین فرمانده کل ارتش در پایان گفت: خدا را شاکریم که این رزمایش جلوه‌ای از هماهنگی و همدلی نیروهای مسلح کشور را به نمایش گذاشت و نیروهای شرکت‌کننده، اعم از ارتش و سپاه، نیروی انتظامی و بسیج با هدایت قرارگاه رعد خاتم‌الانبیا(ص) هر کدام ماموریت‌های خود را به نحو احسن انجام دادند.
 

برای غلبه بر استرس ابتدا منبع استرس خود را شناسایی کنیم

استرس شغلی نوعی استرس است که با عوامل مرتبط با محیط کاری فرد ارتباط دارد. اگر فکر می کنید دچار استرس شغلی هستید، راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن وجود دارد.

آیا هر شب به یاد آوردن این که فردا صبح باید سرکار خود حاضر شوید شما را مضطرب می کند؟ آیا حس می کنید سبک مدیریت محل کارتان و تبعیض بین کارکنان یا حجم زیاد کار همراه با محدودیت زمانی و شیفت های پرفشار کاری سبب کلافگی و پرخاشگری یا افت کارایی تان شده است؟ اگر فکر می کنید دچار استرس شغلی هستید، راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن وجود دارد.

مهم ترین نکته برای غلبه بر استرس شغلی، این است که ابتدا منبع استرس خود را شناسایی کنیم این کار در تعیین این که چه چیزی باید در محیط کار تغییر کند یا چه مهارت هایی را برای کاهش استرس شغلی باید آموخت، بسیار موثر است.

از بین بردن استرس شغلی با چند راهکار ساده

به قدر کفایت بخوابید و وعده های غذایی مناسب داشته باشید

استرس، بیخوابی یا پرخوابی افراطی به همراه می‌آورد و این امر شما را بیشتر مستعد استرس می کند. داشتن خواب کافی و آرام به شما در حفظ تعادل در طول روز کمک خواهد کرد. اگر می دانید روز کاری پرفشاری در پیش دارید، خوردن میان وعده های مقوی و سالم را فراموش نکنید و از پرخوری افراطی و کم خوری بپرهیزید.

افکار خوب تولید کنید

نحوه تفکر ما در شرایط مختلف بر واکنش ما نسبت به موقعیت های گوناگون تاثیر زیادی می گذارد. اگر ما بتوانیم وضعیت ها و شرایط را مثبت ارزیابی کنیم قادر خواهیم بود سطح استرس خود را تا حدی کاهش دهیم.

 در دومین مرحله از رزمایش مدافعان آسمان ولایت ۷ با تهاجم هواگردهای متخاصم به اماکن و تأسیسات حساس منطقه جنوب کشور، سامانه های موشکی ارتفاع کم و متوسط قرارگاه پدافند هوایی خاتم الانبیا(ص) ارتش با این اهداف درگیر و با موفقیت نسبت به انهدام آنها اقدام کردند.به گزارش قرارگاه رسانه ای رزمایش مدافعان آسمان ولایت، امیر سرتیپ دوم عباس فرج پور علمداری، سخنگوی رزمایش با اعلام مطلب فوق افزود: در این بخش از رزمایش، سامانه های موشکی بومی مرصاد و یازهرا ۳ (س) ضمن انجام عملیات کشف و رهگیری، هواپیماهای مهاجم دشمن را مورد اصابت موشک های خود قرار دادند.امیر فرج پور در ادامه گفت: افزایش بُرد کشف، درگیری و دقت بالا در انهدام هدف با ایجاد تغییرات سیستمی و الکترونیکی جدید در سامانه های موشکی مرصاد و یازهرا ۳ (س) در هفتمین رزمایش مدافعان آسمان ولایت مورد ارزیابی کارشناسان نیروهای مسلح کشورمان قرار گرفت.وی همچنین تصریح کرد: سامانه مخابراتی دوربُرد هوافضایی آسمان که به منظور ایجاد ارتباطات امن و پایدار با برد بیش از 150 کیلومتر برای نخستین بار در این رزمایش مورد بهره برداری قرار گرفت، از دیگر نکات قابل توجه در رزمایش مشترک پدافند هوایی مدافعان آسمان ولایت بود.
 

احادیث عیادت بیمار

 در روایتی از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله نقل شده است که حضرت فرمودند:«من حق المسلم علی المسلم اذا لقیه ان یسلم علیه واذا مرض ان یعوده واذا مات ان یشیع جنازته; (1) از حقوق هر مسلمان بر مسلمان دیگر این است که هرگاه با او دیدار کند، بر او سلام کند و هرگاه مریض شود از او عیادت نماید و هرگاه از دنیا رفت، در تشییع جنازه اش شرکت کند .»

یکی از اصحاب امام صادق علیه السلام به نام «معلی بن خنیس » می گوید: از حضرت سؤال کردم که حق مسلمان بر گردن مسلمان چیست؟ فرمود: هر مسلمان بر گردن برادر مسلمان خود هفت حق واجب دارد که همه آنها بر او واجب است و اگر چیزی از آن حقوق را تضییع نماید، از ولایت و بندگی خدا خارج می شود و خداوند از بندگی او بهره ای ندارد (بندگی خدا را نکرده است) . گفتم: فدایت شوم! آن هفت حق کدامند؟ فرمود: ای معلی! من نگران توام; می ترسم که اگر بگویم، آنها را مراعات نکنی و آنها را تباه سازی و نگه نداری و آنها را بدانی و به آنها عمل نکنی . گفتم: لاقوة الا بالله . فرمود: «... والحق السابع ان تبر قسمه وتجیب دعوته وتعود مریضه وتشهد جنازته واذا علمت ان له حاجة تبادره الی قضائها ... ; (2) ... و حق هفتم آن است که سوگندش را قبول کنی و دعوتش را بپذیری، از بیمارش عیادت کنی و در تشییع جنازه اش شرکت کنی و اگر می دانی که حاجتی دارد، برای برآوردن آن تلاش کنی ...»